Dari pelari Covid ke maratoner

Alex Wu adalah seorang atlet yang mulai berlari selama Covid dan berlari maraton pertamanya pada tahun 2020 .. Faktanya, sebelum cederanya, ia berlari 70 mil per minggu dan baru saja memenuhi syarat untuk Boston Marathon.

Tanda -tanda masalah pertama

Hanya sekitar setahun yang lalu (Alex ingat satu lari secara khusus) di mana dia berlari, dan tiba -tiba mengalami rasa sakit di pinggulnya. Itu adalah jenis rasa sakit baru yang aneh yang belum pernah dia alami sebelumnya. Selama 2 bulan ke depan, rasa sakit memburuk.

Saran yang bertentangan dari dokter

Alex melihat 3 atau 4 dokter ortopedi untuk nyeri pinggulnya, semua yang memiliki rekomendasi berbeda. Seorang dokter mengatakan dia harus memiliki suntikan steroid dalam terapi pinggul dan fisiknya. Dokter lain menyarankan operasi segera. Alex tidak merasa hebat tentang saran yang dia terima sehingga dia pergi menemui Dr. Benedict Nwachukwu.

Chrosing Dr. Out of the Sisters

Alex telah melakukan penelitiannya! Dia menjelajahi internet: ulasan, blog, dan reddit. Di mana pun dia berbalik, dia menemukan hal -hal positif yang dikatakan orang tentang Dr. Nwachukwu dan bagaimana dia memiliki hasil yang positif, terutama dengan atlet. Alex menjadwalkan konsultasi. “Saya merasa mendengarkan,” katanya kepada kami. “Dr. Nwachukwu mendengar perjuangan yang saya alami dan bersimpati dengan apa yang saya alami.”

Pendekatan konservatif untuk mengobati nyeri pinggul

Nwachukwu menghabiskan waktu bersama Alex, membahas gejalanya, dan melakukan pengujian tambahan. Sarannya adalah konservatif: cobalah terapi fisik untuk sementara waktu dan lihat apa yang terjadi. Alex melakukan persis apa yang disarankan Dr. Nwachukwu.

Saat istirahat tidak cukup

Namun, setelah 3 bulan tidak aktif, dia merasa cukup dikalahkan. Tidak hanya dia tidak bisa berlari, tetapi dia juga tidak bisa duduk untuk waktu yang lama. Dia tidak bisa bergaul dengan teman -teman, duduk di sebuah bar atau makan malam, bahkan sulit untuk menavigasi jalan -jalan di New York City. “Bukan hanya berlari,” jelasnya, “Aku tidak bisa melakukan apa pun tanpa rasa sakit pinggul.”

Beralih ke operasi pinggul

Alex kembali ke Dr. Nwachukwu di mana mereka membicarakan pilihan perawatan bedah, harapan, dan proses pemulihannya.

“Saya berusia 27 tahun dan tidak ingin menjalani operasi pinggul, tetapi saya menyadari bahwa saya kehabisan pilihan,” Alex menjelaskan.

Hari operasi

Hari operasinya sederhana, ia bahkan mengendarai sepedanya ke rumah sakit. Teman dan pacarnya menjemputnya dan dia memulai pemulihannya. Tak lama setelah itu, dia kembali ke terapi fisik.

Memahami kondisi Alex

Nwachukwu melakukan artroskopi pinggul di pinggul kanannya. Alex memiliki kondisi pinggul yang Dr. Nwachukwu sangat akrab dengan disebut FAI (pelampiasan femoroacetabular) dengan jenis pelampiasannya yang spesifik adalah pelampiasan cam. Alex juga memiliki robekan labral di pinggulnya, suatu kondisi yang menyebabkan ketidakstabilan dan rasa sakit.

Prosedur pinggul dilakukan

Nwachukwu terkenal karena “memperbaiki nyeri pinggul” dan prosedurnya untuk Alex termasuk:

Jalan Menuju Pemulihan

3 bulan berikutnya setelah operasi berbatu dan sulit untuk Alex. Alex mengalami nyeri pinggul yang konstan selama 3 bulan setelah operasi. Rasa sakit sedikit mengalah dan kemudian pergi dan menyala selama 3 bulan ke depan.

“Aku merasa tertekan,” akunya. “Kualitas hidup saya tidak sama. Saya masih mengalami sakit pinggul dan saya hampir menyerah kembali ke level yang saya alami sebelum sakit pinggul saya dimulai.”

Titik balik

Alex melanjutkan terapi fisik. “Pada 6 bulan, saya mencapai titik balik,” kata Alex kepada kami. “Saya akhirnya merasa lebih baik, kurang sakit dan merasa seperti saya siap melakukan rehabilitasi yang serius.”

Berlari tanpa rasa sakit

Selama bulan 6-9, Alex merasa seperti tubuhnya akhirnya datang. Pada bulan 9 dia berlari tanpa ketidaknyamanan. “Itu hampir aneh,” Alex menjelaskan, “menunggu pinggulku sakit, tapi ternyata tidak.”

Kembali ke bentuk

Pada bulan 9-12 lari lepas landas dan dia merasa seperti “Alex tua.” Dia meningkatkan pelatihannya dari 2 kali seminggu menjadi 3 kali seminggu, dan masih merasa hebat.

Kembalinya maraton setelah operasi pinggul

Satu minggu sebelum peringatan operasi pinggulnya, ia menjalankan maraton Kota New York. Dia mengatakan sepanjang minggu menjelang lomba dan menyentuh garis start terasa nyata. Kurang dari 6 bulan yang lalu, dia tidak bisa berjalan tanpa rasa sakit, dan sekarang dia memiliki kesempatan untuk balapan maraton terbesar di dunia lagi. Dia selesai pada 3:04 dan sebenarnya berada di kecepatan untuk 2:50 dan catatan pribadi melalui Mile 20 sebelum kurangnya pelatihan/kebugaran karena keluar untuk operasi dan rehabilitasi, menyusulnya. Dia mengatakan bahwa untuk sebagian besar balapan itu, dia sangat senang merasakan terburu -buru dan adrenalin balap lagi.

Kata -kata dorongan

Alex senang melaporkan bahwa bahkan setelah maraton, pinggulnya tidak sakit.

Saran Alex untuk atlet lain yang menghadapi operasi pinggul:

“Bertahanlah di sana! Ini sulit dan butuh waktu lama untuk pulih. Aku bahkan tidak merasa lebih baik sampai setelah tanda 6 bulan tapi kemudian semuanya menjadi sangat lebih baik. Pertahankan iman, berikan waktu, dan jangan menyerah!”

Catatan dari Dr. Bud Sihes:

Bukan hal yang aneh bagi atlet untuk mengalami nyeri pinggul dan FAI (pelampiasan femoroacetabular). Sangat penting, bagaimanapun, bahwa para atlet ini menerima perawatan yang tepat dan mengikuti rutinitas terapi fisik khusus pasien. Saya memiliki pelatihan khusus yang luas dalam mendiagnosis dan mengobati nyeri pinggul untuk atlet dan non-atlet. Saya juga memiliki hasil yang sangat sukses untuk pasien saya di dan sekitar Amerika Serikat.

Terima kasih khusus kepada Alex karena telah berbagi kisahnya!